METsは運動強度です。 運動の種類などは山ほどあるため○○の運動は××METsだみたいに覚えることはめんどくさすぎます。 実は3つだけ、運動の種類とそれに値するMETsを覚えておくだけで問題を解けるようになります。

今回は心臓の基礎をまとめていきたいと思います。 苦手な人が多いと思いますが、抑えるところを覚えておけばそこまで難しいところではないと思います。